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Infografica alimentazione endometriosi

L'endometriosi non può essere gestita attraverso una terapia esclusivamente farmacologica o chirurgica. È una condizione multisistema che richiede un approccio integrato.

Attraverso questa infografica, gentile omaggio per tutte le utenti che si iscrivono alla nostra Newsletter, riassumiamo alcuni consigli nutrizionali generali per le donne con endometriosi.

Una dieta corretta deve contenere proteine semplici, grassi e fibre ad ogni pasto, poco glutine e poca soia; è bene ridurre i latticini e gli zuccheri raffinati, limitare il caffè e l’alcol e mangiare cibi ricchi di acidi grassi omega-3. Frutta e verdura in abbondanza, specialmente tutti i tipi che contengono molte sostanze anti-ossidanti. Infine, bere molti liquidi.

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Infografica - La dieta che aiuta a ridurre i sintomi dell'endometriosi

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